kinga stopa

Produkty wysokobiałkowe stanowią doskonałe źródło białka, dlatego cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców. Białko odgrywa istotną rolę w procesie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspierając wzrost i regenerację mięśni.

Katar, kaszel, niedrożność dróg oddechowych, ucisk w klatce piersiowej oraz ataki duszności, to częste objawy astmy alergicznej.

Czyste białe i lśniące zęby, mogą świadczyć o tym że jesteśmy zdrowi. Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych.

Ograniczmy spożywanie słonych i ostrych potraw. Nabiał, ryby, mięso oraz warzywa strączkowe są głównym źródłem białka, ale jego nadmiar w organizmie obciąża niewydolne nerki.

W czasie majówki, kiedy robi się cieplej, czas wolny chętniej spędzamy na świeżym powietrzu. Majówka kojarzy nam się z grillem i czasem spędzonym w gronie bliskich. Wspólnemu biesiadowaniu towarzyszy spożywanie grillowanych potraw oraz napojów procentowych. Warto jednak pamiętać, że alkohol spożywany w nadmiarze może prowadzić do uzależnienia, co może negatywnie wpłynąć na codzienne funkcjonowanie i relacje międzyludzkie.

W dn. 18 - 24 kwietnia obchodzić będziemy Tydzień dla Serca. W tym czasie Ministerstwo Zdrowia zwraca uwagę na problem chorób układu krążenia, które są główną przyczyną zgonów i hospitalizacji na świecie. Do przyczyn, które powodują choroby serca zalicza się: cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, a także otyłość. Nieprawidłowy tryb życia, a więc brak aktywności fizycznej, używki czy nadmierny stres, powodują problemy kardiologiczne.

Według Światowej Organizacji Zdrowia, do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób i częściej diagnozowana jest ona u kobiet, niż u mężczyzn.

Wraz z sezonem wiosenno – letnim częściej sięgamy po kolorowe i zdrowe dla nas warzywa i owoce. Dieta fit, śródziemnomorska, dash, czy keto? Którą z wielu diet wybrać i która z nich będzie dla nas najlepsza?

Orkisz to gatunek zboża (pszenicy), który jest uprawiany od bardzo dawnych czasów.

Katar, kaszel, duszność oraz nudności, wymioty i biegunka to typowe objawy z jakimi zmagamy się podczas zatrucia pokarmowego.

Aloes poprzez zawarte enzymy pomaga w procesie trawienia, a także może pomóc osobom chcącym schudnąć.

Wraz z Nowym Rokiem weszły w życie nowe przepisy dotyczące zakazu sprzedaży osobom niepełnoletnim napojów energetycznych, to znaczy takich z dodatkiem tauryny lub kofeiny. Ustawa z dnia 17 sierpnia 2023 roku wprowadza zakaz sprzedaży energetyków osobom poniżej 18 roku życia, na terenie: sklepów, jednostek oświaty oraz w automatach.

Na cukrzycę cierpi około 415 mln ludzi na świecie i liczba ta stale wzrasta. Szacuje się, że blisko 2,7 milionów dorosłych Polaków w wieku 20-79 lat żyje z cukrzycą

Według zaleceń lekarzy dietetyków każdy rodzaj orzechów jest zdecydowanie lepszą formą przekąski niż: chipsy, słodkie batony, drożdżówki czy pączki.