Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama naNOVO

18 - 24 kwietnia - Tydzień dla Serca

W dn. 18 - 24 kwietnia obchodzić będziemy Tydzień dla Serca. W tym czasie Ministerstwo Zdrowia zwraca uwagę na problem chorób układu krążenia, które są główną przyczyną zgonów i hospitalizacji na świecie. Do przyczyn, które powodują choroby serca zalicza się: cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, a także otyłość. Nieprawidłowy tryb życia, a więc brak aktywności fizycznej, używki czy nadmierny stres, powodują problemy kardiologiczne.
18 - 24 kwietnia - Tydzień dla Serca

Źródło: Fot. https://pixabay.com/pl/photos/balon-serce-mi%C5%82o%C5%9B%C4%87-czerwony-991680/

Osoby mające problemy z sercem powinny spożywać od czterech do pięciu posiłków dziennie, w małych porcjach. Dieta powinna być bogata w produkty niskotłuszczowe. Zalecane jest spożywanie owoców i warzyw, produktów zbożowych oraz ryb. Zdaniem dietetyk Kingi Stopy, pozytywny wpływ na pracę naszego serca ma regularna aktywność fizyczna.

Wiele osób zmaga się z napięciem emocjonalnym, co negatywnie wpływa na układ krążenia. W jaki sposób możemy poradzić sobie z codziennymi stresami, które negatywnie wpływają na kondycję serca?

Jaki wpływ na serce mają nawyki, takie jak palenie tytoniu i spożywanie alkoholu?

Jakie działania możemy podjąć, aby poprawić ogólną kondycję serca i obniżyć ryzyko chorób kardiologicznych?

Pracę naszego serca wspomaga także odpowiednie nawodnienie organizmu. Zalecane jest picie zielonej herbaty lub wody z sokiem z cytryny oraz odrobiną miodu.

Więcej o produktach spożywczych, pozytywnie wpływających na pracę naszego serca, usłyszymy w „Poradniku dietetycznym” w piątek (19.04) o godz. 10.40, na który serdecznie zapraszamy. Gościem audycji będzie dietetyk Kinga Stopa.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: GośćTreść komentarza: Niech Bóg błogosławi księdzu Pawłowi za często wypowiadane słowa na zakończenie mszy;, módlmy się za tych,którzy prosili Nas o modlitwę,którym modlitwę jesteśmy winni i którzy tej modlitwy teraz bardzo potrzebują . Nie jestem z tej parafii ,ale czasem bywam albo oglądam i bardzo jestem wdzięczna.I księdzu proboszczowi za wrażliwość na chorych.Niech dobry Bóg wynagrodzi.Data dodania komentarza: 20.04.2025, 19:29Źródło komentarza: Wielka Sobota - cisza, która prowadzi do światłaAutor komentarza: DiscoManiakTreść komentarza: Bardzo brakuje mi tej szkoły. Ciepła i przytulna...Data dodania komentarza: 18.04.2025, 21:04Źródło komentarza: Wieczornica w Hucie TarnawackiejAutor komentarza: WJRTreść komentarza: Z okazji ustanowienia Kapłaństwa życzymy wielu łask Bożych i siły Ducha Świętego w posłudze! 🙏 "Nie wyście Mnie wybrali, ale Ja was wybrałem i przeznaczyłem was na to, abyście szli i owoc przynosili, i aby wasz owoc trwał.” Wspólnota w Jego rękuData dodania komentarza: 17.04.2025, 22:35Źródło komentarza: Msza Krzyżma w zamojskiej KatedrzeAutor komentarza: TomaszTreść komentarza: Bardzo piękna i wzruszająca inscenizacja Misterium Męki Pańskiej przygotowane przez Stowarzyszenie Moje NowosiółkiData dodania komentarza: 17.04.2025, 11:14Źródło komentarza: Misterium Męki Pańskiej w TelatynieAutor komentarza: AKTreść komentarza: Gratulacje Angelika !!!!Data dodania komentarza: 15.04.2025, 10:58Źródło komentarza: Biłgoraj. Świąteczny stół w ZSZiOAutor komentarza: MariuszTreść komentarza: Bardzo fajna inicjatywa w tamtym roku skorzystałem tak że i w tym roku tak zrobię.Data dodania komentarza: 14.04.2025, 13:43Źródło komentarza: Rekolekcje wielkopostne "ostatniej szansy" 2025. Dzień III