Jak się chronić przed upałem?

Jak tłumaczy lekarz, wraz z potem tracimy dużą ilość soli mineralnych, a te są dla organizmu ważne.

Lekarz radzi, żeby w okresie wysokich temperatur mieć pod ręką wodę, ubierać się w przewiewną odzież i jeść przede wszystkim warzywa i produkty mleczne. Przestrzega jednak przed zbyt silną klimatyzacją. Różnica temperatur pomiędzy wnętrzem a powietrzem na zewnątrz powinna wynosić 6-7 stopni.

Upały są niebezpieczne dla nas wszystkich. Zwracajmy jednak szczególną uwagę na dzieci i seniorów.

W okresie upałów pamiętajmy również o zapewnieniu ciągłego dostępu do wody naszym zwierzakom.