Wraz z nadejściem wiosny wiele osób chce zadbać o swoją formę i zacząć się więcej ruszać. Jak wrócić do aktywności fizycznej po zimowej przerwie? Jakie ćwiczenia są najlepsze na początek? Jak uniknąć kontuzji i utrzymać motywację? O tym wszystkim porozmawiamy w naszej audycji z trenerem personalnym Danielem Pysiem, który podpowiedział, jak zdrowo i skutecznie zacząć sezon pełen ruchu.
Napisz komentarz
Komentarze