Już w najbliższą niedzielę (26.05) w Zamościu odbędzie się pierwszy oficjalny trening Slow Joggingu, który zostanie przeprowadzony przez certyfikowanych trenerów. Slow jogging to metoda biegania opracowana w Japonii i jak zaznacza Aneta Mojduszka, certyfikowany trener slow joggingu oraz lider regionalny w Polsce jest popularna od 10 lat.
Bieg w tempie ‘slow’ nie obciąża stawów i nie jest szkodliwy dla biegacza. Jak przebiega trening slow joggingu?
Jest to jedna z najprostszych aktywności sportowych, którą może wykonywać każdy niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Stowarzyszenie Slow Joggingu Polska zaprasza na wspólny trening, który odbędzie w niedzielę o godz. 11:00 w Parku Miejskim w Zamościu.
Czas trwania wydarzania do 1,5 h. Zapisów na zajęcia można dokonywać pod nr tel. 790 58 33 23 lub przez stronę fb Slow Jogging Lublin do 23 maja. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny po wcześniejszym zgłoszeniu. Liczba uczestników jest ograniczona.
Napisz komentarz
Komentarze