Mózg często jest określany jako „centrum dowodzenia” ludzkiego organizmu. 18 marca obchodzony jest Europejski Dzień Mózgu, który ma zwrócić uwagę na rolę i ważność tego organu dla prawidłowego funkcjonowania całego człowieka. Mózg to organ, który potrzebuje stałego treningu, a taki stanowi dla niego, na przykład, czytanie – mówi Marzena Grula, neurologopeda.
Przy okazji dnia mózgu dobrze jest zastanowić się nad tym, co rozwija pracę mózgu naszych pociech, a co ją ogranicza.
Aby zadbać o swój mózg warto zwrócić uwagę na to, co jest dla niego zdrowe. Przede wszystkim: zdrowo się odżywiaj, unikając cukru i tłustych potraw typu fast food, unikaj używek, dużo się ruszaj, trenuj mózg poprzez rozwój intelektualny oraz pamiętaj o odpoczynku i wysypianiu się.
Napisz komentarz
Komentarze