Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama naNOVO

Palenie papierosów skraca życie

Niespełna trzy dni pozostało do 2024 roku. Z początkiem Nowego Roku każdy z nas ma jakieś postanowienia noworoczne. Każdy kolejny rok to nowy rozdział w naszym życiu, nowe wyzwania i cele, którym chcemy sprostać. Dla jednych są to postanowienia dotyczące zmiany zachowania, inni chcą zainwestować w rozwój osobisty, a jeszcze inni chcą całkowicie zmienić styl życia. Jednym z takich postanowień jest chęć rzucenia palenia, a jak sprostać temu wyzwaniu?
Palenie papierosów skraca życie

Źródło: Fot. https://pixabay.com/pl

Jednym z powodów jest poprawa stanu zdrowia ponieważ palenie papierosów powoduje szereg dolegliwości zdrowotnych. Palacze są szczególnie narażeni na choroby układu oddechowego: rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, raka płuc, raka języka, raka wargi, raka jamy ustnej, raka krtani, raka tchawicy, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę oskrzelową, czy gruźlicę. Zdaniem dietetyk Kingi Stopy palenie papierosów wpływa negatywnie na zdrowie, skórę oraz uzębienie.

Osoby palące papierosy powinny spożywać dużą ilość płynów, by usunąć z organizmu toksyny. Ponadto dieta palaczy powinna być bogata w produkty wzmacniające odporność, a więc: warzywa owoce, nabiał i mięso.

W jaki sposób w walce z nałogiem mogą poradzić sobie osoby chcące rzucić palenie? Powinny zorganizować sobie czas wolny, by nie myśleć o chęci zapalenia papierosa. Doskonałym sposobem jest zajęcie umysłu rozwiązywaniem krzyżówek czy wykonywaniem innych aktywności, które angażują umysł.

Szacuje się, że jedna czwarta wszystkich palących żyje aż o 20 lat krócej niż osoby nie będące nałogowcami i nie dożywa 65 roku życia. Palaczy zachęcamy do rzucenia palenia. Im szybciej rzucimy palenie nasze życie będzie dłuższe.
 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: GośćTreść komentarza: Niech Bóg błogosławi księdzu Pawłowi za często wypowiadane słowa na zakończenie mszy;, módlmy się za tych,którzy prosili Nas o modlitwę,którym modlitwę jesteśmy winni i którzy tej modlitwy teraz bardzo potrzebują . Nie jestem z tej parafii ,ale czasem bywam albo oglądam i bardzo jestem wdzięczna.I księdzu proboszczowi za wrażliwość na chorych.Niech dobry Bóg wynagrodzi.Data dodania komentarza: 20.04.2025, 19:29Źródło komentarza: Wielka Sobota - cisza, która prowadzi do światłaAutor komentarza: DiscoManiakTreść komentarza: Bardzo brakuje mi tej szkoły. Ciepła i przytulna...Data dodania komentarza: 18.04.2025, 21:04Źródło komentarza: Wieczornica w Hucie TarnawackiejAutor komentarza: WJRTreść komentarza: Z okazji ustanowienia Kapłaństwa życzymy wielu łask Bożych i siły Ducha Świętego w posłudze! 🙏 "Nie wyście Mnie wybrali, ale Ja was wybrałem i przeznaczyłem was na to, abyście szli i owoc przynosili, i aby wasz owoc trwał.” Wspólnota w Jego rękuData dodania komentarza: 17.04.2025, 22:35Źródło komentarza: Msza Krzyżma w zamojskiej KatedrzeAutor komentarza: TomaszTreść komentarza: Bardzo piękna i wzruszająca inscenizacja Misterium Męki Pańskiej przygotowane przez Stowarzyszenie Moje NowosiółkiData dodania komentarza: 17.04.2025, 11:14Źródło komentarza: Misterium Męki Pańskiej w TelatynieAutor komentarza: AKTreść komentarza: Gratulacje Angelika !!!!Data dodania komentarza: 15.04.2025, 10:58Źródło komentarza: Biłgoraj. Świąteczny stół w ZSZiOAutor komentarza: MariuszTreść komentarza: Bardzo fajna inicjatywa w tamtym roku skorzystałem tak że i w tym roku tak zrobię.Data dodania komentarza: 14.04.2025, 13:43Źródło komentarza: Rekolekcje wielkopostne "ostatniej szansy" 2025. Dzień III