Jednym z powodów jest poprawa stanu zdrowia ponieważ palenie papierosów powoduje szereg dolegliwości zdrowotnych. Palacze są szczególnie narażeni na choroby układu oddechowego: rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, raka płuc, raka języka, raka wargi, raka jamy ustnej, raka krtani, raka tchawicy, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę oskrzelową, czy gruźlicę. Zdaniem dietetyk Kingi Stopy palenie papierosów wpływa negatywnie na zdrowie, skórę oraz uzębienie.
Osoby palące papierosy powinny spożywać dużą ilość płynów, by usunąć z organizmu toksyny. Ponadto dieta palaczy powinna być bogata w produkty wzmacniające odporność, a więc: warzywa owoce, nabiał i mięso.
W jaki sposób w walce z nałogiem mogą poradzić sobie osoby chcące rzucić palenie? Powinny zorganizować sobie czas wolny, by nie myśleć o chęci zapalenia papierosa. Doskonałym sposobem jest zajęcie umysłu rozwiązywaniem krzyżówek czy wykonywaniem innych aktywności, które angażują umysł.
Szacuje się, że jedna czwarta wszystkich palących żyje aż o 20 lat krócej niż osoby nie będące nałogowcami i nie dożywa 65 roku życia. Palaczy zachęcamy do rzucenia palenia. Im szybciej rzucimy palenie nasze życie będzie dłuższe.
Napisz komentarz
Komentarze